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Accueil / Essais / Documentaires Adul / QI GONG - Sobrecases Thierry
QI GONG

QI GONG

Sobrecases Thierry

[ean : 9782012312357]
Article non disponible
  • Editeur : Hachette Pratique
  • Collection : Guide Hachette
  • Date de parution : 29/06/2018
  • Format : 17.50 cm x 14.30 cm x 7.50 cm

Prix : 5,95 €

Résumé du livre
Qi gongRétablir l'équilibre du corps et de l'espritSouffle et énergieLe qi gong trouve ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise, mais il a également été façonné par les philosophies bouddhiste et confucianiste. C'est la maîtrise de l'énergie par le souffle, le qi.Souplesse et équilibreLes postures de qi gong permettent de délier les articulations, de gagner en souplesse et de contrôler son équilibre statique. Lentes et progressives, elles sont adaptées au plus grand nombre jusqu'à un âge avancé.Calme et concentrationLes 80 enchaînements et automassages proposés invitent à se concentrer sur le geste et à le mémoriser. La respiration active et consciente canalise la nervosité et l'émotivité.
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