Brin de Lecture

Jeunesse

Découvrez notre rayon spécialisé Jeunesse

Newsletter

Entrez votre adresse mail ci-dessous pour vous abonner à notre newsletter, vous recevrez ainsi les dernières promotions et serez tenu(e) au courant de nos nouveautés !

Retrouvez-nous sur Facebook, sur la page de la librairie

Facebook
Brin de Lecture
Brin de Lectureadd

Découvrir la librairie

23 rue Porte de Paris.
79100 THOUARS.

Horaires :

Lundi : FERMÉ

Mardi : 9h00 - 12h30 - 13h30 -18h00

mercredi, jeudi, vendredi : 9h00 - 12h30 - 13h30 - 19h00

Samedi : 9h00 - 12h30 - 14h00 - 19h00

Horaires susceptibles d'être modifiés.

 

05 49 66 35 91 close

Contact

Vous pouvez nous contacter par mail, téléphone ou via notre formulaire de contact ci-dessous

Contact
Accueil / Essais / Santé/médecine / MON CAHIER - MES RITUELS YOGA - GIRARDEL, CHARLINE
MON CAHIER  -  MES RITUELS YOGA

MON CAHIER - MES RITUELS YOGA

GIRARDEL, CHARLINE

[ean : 9782263169984]
Livré sous 8 à 10 jours ou retrait ultérieur
  • Editeur : SOLAR
  • Date de parution : 05/03/2020

Prix : 7,90 €

Résumé du livre
Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good !Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoinPrenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidienAu programme- Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy- Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et de bien la clore pour s'endormir sereine et satisfaite- Les routines yoga week-end, le moment yoga spécial cocooning et récupération ! L'idée ? Une journée entière pour se détoxifier des soucis et des excès de la semaine, pour relaxer son corps membre par membre, pour se faire un soin beauté cocooning... De quoi se ressourcer- Les routines de yoga mensuelles, calées sur le rythme féminin et lunaire. Pour être en phase avec soi et son cycle et se cocooner grâce au yoga- Les routines yoga selon le moment de l'année, pour vivre au rythme des saisons, car chaque moment compte et doit être célébré ! Avec pour chaque saison un programme composé d'une séance de yoga, un rituel symbolique, un conseil food adapté et un exercice good vibes.
Envoyer cette page à un ami


Nos meilleures ventes
TAQAWAN
TAQAWAN

PLAMONDON ERIC

Prix : 7,40 €
LA GOUTEUSE D'HITLER
LA GOUTEUSE D'HITLER

POSTORINO, ROSELLA

Prix : 7,90 €
MAMIE LUGER
MAMIE LUGER

PHILIPPON, BENOIT

Prix : 7,90 €
LES CAHIERS D'ESTHER T.5  -  HISTOIRES DE MES 14 ANS
LES CAHIERS D'ESTHER T.5 - HISTOIRES DE MES 14 ANS

SATTOUF, RIAD

Prix : 16,90 €
Ils pourraient vous plaire
MON CARNET DE GROSSESSE
MON CARNET DE GROSSESSE

Prix : 14,95 €
LE CABINET DES EMOTIONS  -  AIDER VOTRE ENFANT A GERER SES COLERES  -  EXERCICES ET OUTILS POUR APAISER ET EVITER LES CRISES
LE CABINET DES EMOTIONS - AIDER VOTRE ENFANT A GERER SES COLERES - EXERCICES ET OUTILS POUR APAISER ET EVITER LES CRISES

Couturier Stéphanie

Prix : 5,90 €
LE BOULOT QUI CACHE LA FORET
LE BOULOT QUI CACHE LA FORET

MANGOT MICKAEL

Prix : 17,95 €
HEUREUX EN CRECHE UN PROJET DE COEDUCATION PARENTS-PROFESSIONNELS - POUR DES PARENTS ET PROFESSIONNE
HEUREUX EN CRECHE UN PROJET DE COEDUCATION PARENTS-PROFESSIONNELS - POUR DES PARENTS ET PROFESSIONNE

DEROO, ARNAUD

Prix : 9,00 €