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Accueil / Essais / Santé/médecine / ALIMENTATION : HALTE AUX MENSONGES ET AUX IDEES RECUES ! - DUBOIS, SONIA
ALIMENTATION : HALTE AUX MENSONGES ET AUX IDEES RECUES !

ALIMENTATION : HALTE AUX MENSONGES ET AUX IDEES RECUES !

DUBOIS, SONIA

[ean : 9782809827316]
Livré sous 8 à 10 jours ou retrait ultérieur
  • Editeur : ARCHIPEL
  • Collection : ESSAIS, DOCUMEN
  • Date de parution : 13/11/2019
  • Format : 22.50 cm x 14.00 cm x 2.50 cm

Prix : 19,00 €

Résumé du livre
Après sa spectaculaire transformation, Sonia Dubois dénonce les poncifs en matière diététique Il y a 25 ans, sa perte de poids spectaculaire a fait la une de la presse people. Quand Sonia Dubois apparaît avec 25 kg en moins, c'est le choc. Elle est méconnaissable ! Mais quel a été son secret ?Après avoir lu, étudié, consulté, discuté avec des médecins, nutritionnistes, diabétologues, obésiologues, endocrinologues, industriels de l'agroalimentaire, Sonia Dubois a su trier le bon grain de l'ivraie. Et distinguer les idées reçues issues de préjugés, ou farfelues... qui font bien des dégâtsUn exemple : les oeufs. Il est communément admis qu'il faut éviter leur surconsommation. Un oeuf moyen contient 186 mg de cholestérol, soit 62 % de l'apport quotidien recommandé. Déjà suffisant, dites-vous ? Pourtant, plus vous absorbez de cholestérol, moins votre corps en produit lui-même ! Ne vous sentez-vous pas déjà libéré d'un sacré interditNon, le poisson n'est pas si bon pour la santé s'il est consommé en grande quantité, car sa chair est polluée aux métaux lourds et à la dioxineNon, les régimes à base d'ananas ne permettent pas de se débarrasser de la celluliteOui, manger des féculents peut aider à rester mince..Sonia Dubois nous invite ici à faire table rase des mensonges et préjugés en matière alimentaire.
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