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Accueil / Essais / Santé/médecine / PRENEZ LE CONTROLE DE VOTRE SANTE - CHATTERJEE RANGAN
PRENEZ LE CONTROLE DE VOTRE SANTE

PRENEZ LE CONTROLE DE VOTRE SANTE

CHATTERJEE RANGAN

[ean : 9782714480903]
Livré sous 8 à 10 jours ou retrait ultérieur
  • Editeur : BELFOND
  • Date de parution : 17/10/2019

Prix : 20,00 €

Résumé du livre
Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien :Journée sans écran, micro-jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d'étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher..Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé !
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